腰酸背痛

之前一直沒有大量的運動，所以這幾天我回到家里和爸媽一起做了農活，發現自己一天下來腰酸背痛沒有一點點的力氣，讓我一下子就感覺自己的身體沒有之前那麼好了，但我自己還是一直堅持下來了，跟著爸媽做了很多的事情，畢竟我的腰酸背痛并不是其他的病症，只是太久沒有動起來了，現在稍微有一些運動，就有一些腰酸背痛，這也是很常見的問題，看來我自己平時還是要多注意，進行很好的鍛鍊運動，讓自己擁有一個強壯的身體，得到很好的幫助。